आंखों की रोशनी बढ़ाने में कारगर है ये साग

आंखें हमारे शरीर के सबसे जरूरी अंगों में से एक हैं.

सर्दियों के सीजन में मिलने वाला बथुआ का साग कई बीमारी की दवा है.

आंखों की सेहत के लिए बथुआ को बहुत ही अच्छा आहार माना जाता है.

इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन्स होता है.

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बथुआ में विटामिन-ए आंखों की रोशनी बढ़ाने में कारगर होता है.

इसमें फोलिक एसिड भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. 

यह खून बनाने में बहुत मदद करते हैं. 

गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत लाभदायक होता है.

बथुवा का साग स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी होता है.