सर्दियों में सेहत का खजाना है ये फल!

आंवला को आयुर्वेदिक औषधियों में से एक माना जाता है. 

औषधीय गुणों के कारण वैश्विक स्‍तर पर भी आंवला लोकप्रिय है. 

सर्दियों में सबसे ज्यादा लोग आंवला खाना पसंद करते हैं. 

इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

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खाली पेट आंवले का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है.

यह बॉडी में रेड ब्‍लड सेल्‍स के निर्माण में सहायक होता है. 

आंवला हार्ट के मरीजों लिए बेहद फायदेमंद है.

आंवला डायबिटीज के रोगियों के लिए रामबाण है. 

आंवले के जूस में शहद मिलाकर पीने से बहुत आराम मिलेगा.