क्या डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं प्याज?

डायबिटीज के मरीज प्याज खा सकते हैं, यह उनके लिए फायदेमंद है.

प्याज में मौजूद क्वेरसेटिन रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है.

जो रक्त शर्करा के स्तर को धीरे-धीरे बढ़ाने में मदद करता है.

प्याज में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं.

जो शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं.

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प्याज में पोटेशियम होता है जो रक्तचाप को कम करने में मदद करता है.

प्याज में फाइबर होता है.

जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है.

प्याज में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कैंसर से बचाने में मदद करते हैं.