ये आदतें बढ़ा सकती है ब्लड शुगर लेवल!

नाश्ता स्किप करने की आदत.

आधे घंटे से अधिक समय तक एक ही जगह पर बैठे रहना.

अधिक तनाव लेना काफी नुकसानदेह होता है.

आर्टिफिशियल स्वीटनर का इस्तेमाल करना.

एक्सरसाइज न करना.

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देर से सोना बेहद नुकसानदेह होता है.

प्रोसेस्ड फूड का सेवन करना.

धूम्रपान और शराब का सेवन करना.

पर्याप्त पानी नहीं पीना.