नहीं सताएगा दस्त और फ्लू का खतरा, बस करें ये काम!

गर्मी के मौसम में कई लोग दस्त और फ्लू से परेशान रहते हैं.

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ऐसे में आपको कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत होती है.

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आप अपनी डाइट में कुछ आसान बदलाव कर इससे बच सकते हैं.

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डॉक्टर अरविंद कुमार झा बताते हैं कि,

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आप डाइट ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं, नारियल पानी आदि पिएं.

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बाहर का खाना, जंक फूड और स्ट्रीट फूड खाने से बचें.

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साथ ही आप बासी भोजन खाने से भी बचें.

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दिन में कम से कम 7 लीटर पानी जरूर पिएं.

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नहीं सताएगा दस्त और फ्लू का खतरा, बस करें ये काम!

गर्मी के मौसम में कई लोग दस्त और फ्लू से परेशान रहते हैं.

ऐसे में आपको कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत होती है.

आप अपनी डाइट में कुछ आसान बदलाव कर इससे बच सकते हैं.

डॉक्टर अरविंद कुमार झा बताते हैं कि,

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आप डाइट ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं, नारियल पानी आदि पिएं.

बाहर का खाना, जंक फूड और स्ट्रीट फूड खाने से बचें.

साथ ही आप बासी भोजन खाने से भी बचें.

दिन में कम से कम 7 लीटर पानी जरूर पिएं.