साबूदाना खाना हड्डियों के लिए फायदेमंद होता है.
यह ब्लड सर्कुलेशन में मददगार है.
साबूदाना हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखता है.
साबूदाना प्रोटीन से भरपूर होता है.
यह पाचन शक्ति को मजबूत करता है.
वजन बढ़ाने के लिए भी साबूदाना खाना चाहिए.
इसमें कार्बोहाइड्रेट और स्टार्च काफी मात्रा में मिलता है.
शारीरिक ही नहीं मानसिक रूप से भी स्ट्रांग बनाता है.
साबूदाना चेहरे के लिए भी अच्छा होता है.