صحت بخش غذائیں جو آپ مکھن کے بجائے استعمال کرسکتے ہیں
مکھن اب ہر گھر میں استعمال کیا جاتا ہے. بہت سے لوگ روٹی پر مکھن کھانا پسند کرتے ہیں۔
لیکن کیا آپ یہ جانتے ہیں؟ اس مکھن کے بجائے، آپ باورچی خانے میں کچھ صحت مند کھانے استعمال کر سکتے ہیں۔
زیتون کا تیل بیکنگ اور بھوننے میں اچھی طرح سے کام کرتا ہے اور مکھن کا ایک صحت مند متبادل ہے۔
ناریل کا تیل ایک اچھا آپشن ہے جسے پکانے کے ساتھ ساتھ کھانا پکانے میں بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔
آپ اسپریڈ ، ڈپ اور پکے ہوئے سامان میں مکھن کے بجائے میش شدہ ایواکاڈو استعمال کرسکتے ہیں۔
نمی کو برقرار رکھتے ہوئے چربی کو کم کرنے کے لئے یونانی دہی کو مفینز اور کیک میں استعمال کیا جاسکتا ہے۔
آپ گیلے پن کو بڑھانے اور بھنے ہوئے کھانوں میں چربی کو کم کرنے کے لئے بغیر میٹھے ہوئے کپاس کا استعمال کرسکتے ہیں۔
بادام یا مونگ پھلی کا مکھن جیسے مستقل ذائقہ پروفائل والی ترکیبوں میں استعمال کیا جاسکتا ہے۔
پکے ہوئے کیلے کو بیکنگ میں مکھن کے بجائے میش کیا جاسکتا ہے۔