इस जूस से खत्म होगी Heart Blockage
हार्ट की बीमारियों से बचने के लिए आपको अपनी लाइफस्टाइल में हेल्दी जूस जरूर शामिल करने चाहिए
हेल्दी जूस पीने से शरीर में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स पहुंचते हैं जिससे Blood Vessel साफ होती हैं
ऐसे कई तरह के जूस हैं जिन्हें पीने से Vessel को साफ किया जा सकता है जिससे ब्लड सर्कुलेशन अच्छी तरह से होता है
अनार का रस Polyphenols से भरपूर होता है, जो सूजन को कम करने और कोलेस्ट्रॉल के लेवल में सुधार करता है
Pomegranate Juice
खट्टे फलों के जूस
से हार्ट डिजीज भी कम हो जाती हैं. खट्टे फलों का जूस विटामिन C से भरपूर होता है जिससे इम्युनिटी मजबूत होती है
Citrus Fruit Juices
गाजर का रस पीने से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में भी मदद मिलती है
Carrot Juice
हार्ट के लिए
खीरा का जूस
भी बहुत फायदेमंद माना जाता है. खीरा में Soluble Fiber पाया जाता है जो Arteries को साफ करता है
Cucumber Juice
पालक का जूस भी काफी फायदेमंद है. इस जूस में
Carotenoids
होते हैं, जो हार्ट को हेल्दी रखते हैं
Spinach
Juices
कभी कभी हार्ट ब्लॉकेज और
Arteries
में खून जमने लगता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. हृदय की बीमारियों से बचने के लिए ये जूस जरूर पिएं