गर्मी आणि हृदयविकाराचा काय आहे संबंध?
यावेळी उन्हाळा खूपच वाढला आहे. देशाच्या बहुतांश भागात कमालीचे तापमान आहे.
वाढत्या तापमानाचा थेट परिणाम लोकांच्या आरोग्यावर होत आहे. या ऋतूमध्ये अनेक आजार पसरण्याचा धोका वाढतो.
अनेकदा लोकांच्या मनात हा प्रश्न निर्माण होतो की अति उष्णतेमुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो?
तज्ज्ञांच्या मते, अति उष्णतेमुळे लोकांना डिहायड्रेशन आणि रक्तदाबाचा धोका वाढतो.
उष्णता आणि हृदयविकाराचा थेट संबंध नाही. लोकांनी प्रत्येक ऋतूत हृदयाची काळजी घेतली पाहिजे
उन्हाळ्यात डिहायड्रेशन टाळण्यासाठी लोकांनी दररोज 2-3 लिटर पाणी प्यावे. यामुळे शरीर हायड्रेटेड राहील
पाण्यात थोडे मीठ मिसळून प्या, त्यामुळे रक्तदाबाची समस्या नियंत्रणात राहते.
उन्हाळ्यात सकाळी आणि संध्याकाळी व्यायाम करा, ज्यामुळे शरीर थंड राहते.
उन्हाळ्यात पोषक तत्वांनी युक्त असा सकस आहार घ्या आणि शरीर थंड ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
या गोष्टी लक्षात ठेवून तुम्ही स्वतःला निरोगी ठेवू शकता. ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका देखील कमी होईल.