हिमोग्लोबिन कमी झालंय, औषधं न घेताही वाढवता येतंय खा हे पदार्थ!
हिमोग्लोबिन कमी झालंय, औषधं न घेताही वाढवता येतंय खा हे पदार्थ!
शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी लोह हे आवश्यक पोषक तत्व आहे.
शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी लोह हे आवश्यक पोषक तत्व आहे.
लोहाच्या कमतरतेमुळे आरोग्यावर गंभीर दुष्परिणाम होतात.
लोहाच्या कमतरतेमुळे आरोग्यावर गंभीर दुष्परिणाम होतात.
शरीरात लोहाच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा होऊ शकतो, ज्यामध्ये शरीरात रक्ताची कमतरता असते.
शरीरात लोहाच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा होऊ शकतो, ज्यामध्ये शरीरात रक्ताची कमतरता असते.
तुम्ही तुमच्या आहारात या 10 लोहयुक्त पदार्थांचा समावेश जरूर करा.
तुम्ही तुमच्या आहारात या 10 लोहयुक्त पदार्थांचा समावेश जरूर करा.
बीटरूट खाल्ल्याने हिमोग्लोबिन वाढते. अ‍ॅनिमिया झाल्यास बीटरूट खाण्याचा सल्ला दिला जातो.
बीटरूट खाल्ल्याने हिमोग्लोबिन वाढते. अ‍ॅनिमिया झाल्यास बीटरूट खाण्याचा सल्ला दिला जातो.
पालकामध्ये भरपूर प्रमाणात लोह असते. हिमोग्लोबिनची कमतरता असल्यास, आपण आपल्या आहारात पालक समाविष्ट करणे आवश्यक आहे.
पालकामध्ये भरपूर प्रमाणात लोह असते. हिमोग्लोबिनची कमतरता असल्यास, आपण आपल्या आहारात पालक समाविष्ट करणे आवश्यक आहे.
लोहाच्या कमतरतेवर मात करण्यासाठी डाळिंब हा एक चांगला पर्याय आहे.
लोहाच्या कमतरतेवर मात करण्यासाठी डाळिंब हा एक चांगला पर्याय आहे.
अंड्यांमध्ये प्रथिने, जीवनसत्त्वे, लोह आणि कॅल्शियम भरपूर प्रमाणात असते.
अंड्यांमध्ये प्रथिने, जीवनसत्त्वे, लोह आणि कॅल्शियम भरपूर प्रमाणात असते.
लोह आणि व्हिटॅमिन सीच्या कमतरतेसाठी तुम्ही तुमच्या आहारात पेरूचा समावेश करू शकता.
लोह आणि व्हिटॅमिन सीच्या कमतरतेसाठी तुम्ही तुमच्या आहारात पेरूचा समावेश करू शकता.
लोहाच्या कमतरतेवर मात करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात सुक्या मेव्याचा समावेश करावा.
लोहाच्या कमतरतेवर मात करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात सुक्या मेव्याचा समावेश करावा.
हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात भाज्यांचा समावेश केला पाहिजे. भाज्यांमध्ये भरपूर लोह असते.
हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात भाज्यांचा समावेश केला पाहिजे. भाज्यांमध्ये भरपूर लोह असते.
आणखी वेबस्टोरी पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.
क्लिक