کھیرے کے بیجوں کے صحت کے فائدے

[{"selector":"#anim-aa3bd240-574f-46b8-b24b-e719b906bfb7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

کھیرے میں اینٹی آکسائیڈنٹس شامل ہیں جو فری ریڈیکلز کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتے ہیں ، مجموعی صحت کی حمایت کرتے ہیں۔

[{"selector":"#anim-373ebf6c-8da7-4ed2-bed7-0ff77d61b5cb [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-1.5218564538171118%, -6.116310231884328%) scale(0.8771929824561403)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-7a884304-5fa2-4555-8720-03ff7546668e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

کم کیلوری اور اعلی فائبر مواد سے مؤثر وزن کے انتظام کے لئے ایک صحت مند ناشتہ بناتا ہے۔

[{"selector":"#anim-4919e0bc-a7aa-4fd1-be03-1833f8a72998 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-0.5443811875465954%, 6.140350344915708%) scale(0.8771929824561403)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-f98756de-a52f-409f-8495-546afc8131eb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

کھیرے کے بیجوں میں پوٹاشیم کی مقدار دل کی صحت کی حمایت کرتی ہے۔

[{"selector":"#anim-c7737059-50e4-49df-962e-aa9d675f9cea [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(1.3750064619511042%, 8.15304627126381%) scale(0.8333333333333334)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-54f426d4-9e20-4897-a573-ea5117a82275","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

کھیرا متوازن غذا میں حصہ ڈالتا ہے ، کیونکہ وہ وٹامن ، معدنیات اور پروٹین جیسے ضروری غذائی اجزاء سے بھرا ہوا ہے۔

[{"selector":"#anim-d0f9e1d2-1845-4bca-abc0-785d79f4d10e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(4.093155590980377%, 5.335563705781981%) scale(0.8928571428571429)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-535a4cef-5791-422f-88bd-0235da63dac5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

کھیرا اپنے پانی کے مواد کی وجہ سے ہائیڈریشن میں مدد کرتا ہے ، مجموعی صحت کو فروغ دیتا ہے۔

[{"selector":"#anim-f2d3bf88-1030-4c48-b1b2-f03aa9008981 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(1.0123001965800071%, 1.914568114022868%) scale(0.8849557522123894)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-7095ebaf-620c-4a32-9f4d-0bed44ece052","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

یہ فائبر سے بھرپور ہے، ہاضمہ میں مدد کرتا ہے اور صحت مند نظام ہاضمہ کو فروغ دیتا ہے۔

[{"selector":"#anim-2beaa3eb-1e61-484b-9ff5-8ee39aa2db54 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0.43956527229701486%, 2.783468610096784e-7%) scale(0.9174311926605505)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-8b5f2ff7-1994-4781-848e-fc85a1ad737c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

یہ خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کرسکتا ہےا ور ذیابیطس کے انتظام کے لئے فائدہ مند ہے۔

[{"selector":"#anim-9490403d-4395-460c-9b02-162e942635a9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0.09686560788275173%, 3.2484412400107834%) scale(0.9009009009009009)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-2e293720-e46b-42b9-a524-6c2347f13e75","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

کھیرے کے بیجوں میں میگنیشیم اور فاسفورس جیسے معدنیات پائے جاتے ہیں۔

[{"selector":"#anim-7759e4e7-96ed-40f6-ae04-5cd643915f58 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-1.8926988450552886%, 4.928968997143628%) scale(0.9009009009009009)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-61ccf19e-777e-462e-9b36-a247259f56a0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

کھیرے کے بیج اینٹی سوزش خصوصیات رکھتے ہیں اور مجموعی مدافعتی صحت کی حمایت کرتے ہیں۔

[{"selector":"#anim-2497aa78-630a-47fb-b9f6-c0d87ea28fbc [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0.03348127272920574%, 0.9924139069382224%) scale(0.9174311926605505)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-700076e9-8ddf-4651-ab2f-cc6c6bab3449","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

کھیرے کے بیجوں میں سلیکا ہوتا ہے جو کولیجن کی پیداوار کو فروغ دے کر صحت مند جلد میں حصہ ڈال سکتا ہے۔

[{"selector":"#anim-4f44a551-a566-42a2-a90b-aeb776ce8442 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0.3329522938409656%, -1.554210691404999%) scale(0.8620689655172413)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-376877c2-c412-485b-98ef-0c3091636ef5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

۔

[{"selector":"#anim-e716411d-d552-41ff-a84c-58a6bfdf3b53 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-36.17788401567133%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]