وزن میں کمی کے لیے بہترین چائے

بلیک ٹی  گرین ٹی یا وائٹ ٹی کے مقابلے میں زیادہ آکسیڈیشن سے گزری ہے اور مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ بلیک ٹی وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔

وائٹ ٹی کیٹیچنز کی موجودگی کے ساتھ نازک اور میٹھی ہے، جو وزن کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہیبسکس ٹی باڈی ماس انڈیکس کو کم کرنے اور موٹاپے سے بچانے میں بھی مددگار ثابت ہوتی ہے۔

گرین ٹی تاریخی طور پر وزن میں کمی کے لیے مفید ثابت ہوئی ہے کیونکہ کیٹیچنز کی موجودگی چربی کو جلانے اور میٹابولزم کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے۔

.

اولونگ چائے ایک چینی چائے ہے جس میں پھل کی خوشبو ہوتی ہے اور مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ مشروبات میٹابولزم کو تیز کرنے اور چربی جلانے کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

کالی چائے کی ایک قسم جسے خمیر کیا جاتا ہے، فیٹی ایسڈ میٹابولزم کو منظم کرنے اور بلڈ شوگر کو کم کرنے میں مفید ثابت ہو سکتی ہے۔

بہت ساری تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ادرک کی چائے کا استعمال وزن اور بلڈ شوگر کے انتظام پر فائدہ مند اثرات مرتب کرتا ہے۔

.