موٹاپے سے مل جائے گی ایک ہفتے میں راحت
موٹاپا ایک ایسی چیز ہے جس سے ہر تیسرا شخص پریشان ہے۔
لوگ اس سے چھٹکارا پانے کے لئے بہت سے اقدامات کرتے ہیں۔
ہم سرخ چاول کی بات کر رہے ہیں۔
یہ چاول خاص طور پر جھارکھنڈ میں کاشت کیا جاتا ہے۔
یہ عام چاول کی طرح نظر نہیں آئے گا۔
تھوڑا سا چپکا ہوگا لیکن یہ کھانے میں کافی لذیذ لگتا ہے۔
رانچی آر آئی ایم ایس ہاسپٹل کے ڈاکٹر جے کے مترا نے اس بارے میں جانکاری دی ہے۔
انہوں نے بتایا کہ سرخ چاول میں فائبر کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے۔
یہی وجہ ہے کہ ذیابیطس کے مریضوں کو وزن کم کرنے کے لیے یہ بہت اچھا آپشن ہے۔
.