ایک ہفتے میں چمکدار جلد حاصل کرنے کے طریقے
اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہے کیوں کہ پانی زہریلے مادوں کو صاف کرتا ہے، ایک ہفتے کے اندر صاف اور چمکدار جلد کو فروغ دیتا ہے۔
صحت مند جلد کا پی ایچ برقرار رکھنے کے لیے روزانہ صاف کریں۔
جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے موئسچرائزر لگائیں، خشکی اور پھیکا پن کو روکیں۔
جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹانے کے لیے نرمی سے ایکسفولیئٹ کریں، جس سے جلد کی چمکیلی رنگت ظاہر ہوتی ہے۔
اپنی خوراک میں اینٹی آکسیڈینٹ شامل کریں، پھل اور سبزیاں جلد کی توانائی اور چمک میں اضافہ کرتی ہیں۔
کافی نیند حاصل کریں معیاری آرام جلد کو تروتازہ اور ظاہری شکل میں مدد کرتا ہے۔
تناؤ کو کم کرنے والی سرگرمیوں کی مشق کریں تناؤ جلد کی صحت کو متاثر کرتا ہے، اس کی قدرتی چمک کو متاثر کرتا ہے۔
سورج سے اپنی جلد کی حفاظت کریں سن اسکرین نقصان کو روکتی ہے اور جلد کی چمک کو برقرار رکھتی ہے۔
.