शुगर कंट्रोल करने का घरेलू इलाज इससे अच्छा हो ही नहीं सकता
Moneycontrol News May 31, 2024
By Roopali Sharma
ब्लड में शुगर लेवल बढ़ने से डायबिटीज हो जाती है. ऐसा इसलिए क्योंकि शरीर में मौजूद इंसुलिन हार्मोन ठीक तरह से काम नहीं करता है
डायबिटीज लाइफस्टाइल से जुड़ी एक लाइलाज बीमारी है. एक बार किसी को यह बीमारी हो गई, तो उसे उम्र भर इसके साथ जीना पड़ेगा
डायबिटीज के कारण हार्ट और किडनी से जुड़ी समस्याएं हो सकती है. इसके अलावा इससे हाई ब्लड प्रेशर की भी शिकायत हो सकती है
डायबिटीज को कंट्रोल करना जरूरी है. इसको कंट्रोल करने के लिए कुछ पत्तों का सेवन कर सकते है
नीम के पत्तों में औषधीय गुण होते है जो शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद है. रोजाना खली पेट इसको चबाने से शुगर लेवल कंट्रोल हो सकता है
Neem Leaves
पुदीने में मैग्नीशियम और आयरन भरपूर मात्रा में होता है. इसे खाने से शुगर लेवल को नियंत्रित किया जा सकता है. आप चाहें तो इसकी चटनी या शर्बत का सेवन भी कर सकते हैं
Mint Leaves
अश्वगंधा के पत्ते हाई शुगर लेवल को कम करने में मदद कर सकते है. इसमें मौजूद कॉम्पाउंड्स डायबिटीज में लाभकारी है इसकी चाय बना कर इसका सेवन कर सकते हैं
Ashwagandha Leaves
डायबिटीज के मरीज करी पत्ते का सेवन कर सकते है. ये शुगर लेवल का स्तर कम करने में मदद कर सकता है. इसके अलावा कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी कम करने में फायदेमंद है
Curry Leaves
इन पत्तों का नियमित सेवन से डायबिटीज के मरीजों में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मददगार हो सकता है
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं