कितनी शराब
पीना सुरक्षित?
Rohit Jha/lifestyle
अगर आप शराब के
शौकीन हैं तो आप आपको ये रिसर्च जरूर पढ़नी चाहिए
शराब हमेशा संतुलित
मात्रा में पी जाए तो स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित होती है
इससे न सिर्फ स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं नहीं
होती बल्कि बाकी जोखिम कम होता है
महिलाओं को एक दिन
में 1 पैग से ज्यादा शराब
नहीं पीनी चाहिए
महिलाओं के लिए प्रति सप्ताह 7 से अधिक पैग शराब नहीं पीनी चाहिए
पुरुष को एक
दिन में 2 से अधिक पैग
नहीं पीने चाहिए
हर सप्ताह पुरुषों
को 14 से अधिक पैग
नहीं पीने चाहिए
65 साल के व्यस्कों
को 1 दिन में 1 से अधिक
पैग नहीं पीना चाहिए
एक सप्ताह में 65 साल
के व्यस्कों को 7 से अधिक पैग नहीं पीने चाहिए
गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान शराब का सेवन नहीं करना चाहिए
ये मात्रा हार्ड लिकर
जिसमें 40 फीसदी से
ज्यादा अल्कोहल होता है
Source- prevention.va.gov
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