ये किचन के मसाले बनाएंगे आपकी इम्यूनिटी को स्ट्रांग

ये किचन के मसाले बनाएंगे आपकी इम्यूनिटी को स्ट्रांग

सर्दियों के मौसम में हमारी इम्युनिटी कमजोर हो जाती है इसे बूस्ट करना बेहद जरूरी है, ताकि बीमारियों को रोका जा सके 

डाइट में बदलाव करके हम अपनी इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बना सकते हैं

इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए रसोई में मौजूद कुछ मसाले आपके बेहद काम आ सकते हैं

आज हम आपको बताएंगे कि रसोई में ऐसे कौन से मसाले हैं, जिनका उपयोग करके आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं

हल्दी में Lipopolysaccharide पाया जाता है जो इम्यून सिस्टम को बढ़ाता है

Turmeric

अजवाइन में एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं जो शरीर को वायरल इंफेक्शन और बैक्टीरियल दोनों से बचाते हैं

Celery Seed

काली मिर्च में Anti Inflammatory और  एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं

Black Pepper

दालचीनी के अंदर भी Anti-Inflammatory गुण होते हैं. जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाती है

Cinnamon

हींग के अंदर पाए जाने वाले एंटीवायरल गुण खांसी, सर्दी, गले की खराश आदि से लड़ते हैं

Asafoetida

जीरे के अंदर एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूती देते हैं

Cumin Seeds

अदरक में सोडियम, एंटी-इंफ्लेमेटरी और  एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो सर्दी के मौसम में कई बीमारियों से बचाने का काम करते हैं

Ginger

घर के इन मसालों का उपयोग करके आप कई बीमारियों से बच सकते हैं