ब्लड शुगर को चूसकर बाहर निकाल देगा इस फल का पत्ता!
By Roopali Sharma
Moneycontrol News July 31, 2024
डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर कभी भी जरूरत से ज्यादा बढ़ जाता है जिससे उनकी सेहत अचानक से बिगड़ने लगती है
डायबिटीज
डायबिटीज का कोई भी परमानेंट इलाज नहीं है, इस बीमारी में शुगर के लेवल को कंट्रोल करने के लिए लोगों को रोजाना इन्सुलिन और दवाइयों का सेवन करना पड़ता है
परमानेंट इलाज नहीं
यदि आप लाइफस्टाइल में सुधार लेकर आते हैं तो डायबिटीज जैसी बीमारी के खतरे को कम किया जा सकता है
लाइफस्टाइल में सुधार
आज हम आपको इन घरेलू उपायों के बारे में बताएंगें जो शरीर में ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल में करने में मदद कर सकते हैं
ब्लड शुगर कंट्रोल
अंजीर के पत्तों का सेवन इन्सुलिन की सवेंदनशील को सुधारने में मदद करता है. डायबिटीज जैसी बीमारी से काबू पाने के लिए आप रोजाना सुबह तीन से चार अंजीर का पत्तों का सेवन कर सकते हैं
अंजीर के पत्तों का सेवन
अंजीर के पत्तों में एंटी डायबिटिक जैसे तत्व होते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मददगार साबित होते हैं इसलिए खाली पेट अंजीर के पत्तों का सेवन डायबिटीज के मरीजों को फायदा पहुँचाने का काम कर सकता है
एंटी डायबिटिक तत्व
अंजीर के पत्तों को सुखाकर उनका पाउडर बनाकर भी इस्तेमाल किया जा सकता है. डायबिटीज में अंजीर के पाउडर को रोजाना सुबह और शाम एक गिलास पानी के साथ लें
ऐसे करें सेवन: पाउडर
आप चाहें तो इसे काढ़े के रूप में भी ले सकते हैं, इसके लिए ताजे अंजीर के पत्तों को पानी में उबालें. जब आधा पानी रह जाए तो इसे छानकर पी लें
ऐसे करें सेवन: काढ़ा
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं