by Roopali Sharma | SEP 10, 2024
खानपान में प्यूरीन पदार्थ वाले फूड्स का अधिक सेवन करने से शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है
यूरिक एसिड हमारे शरीर में मौजूद होता है. तो किडनी इसे फिल्टर नहीं कर पाती हैं. हाई यूरिक एसिड के कारण जोड़ों में दर्द और मांसपेशियों में सूजन आ सकती है. इसके अलावा गाउट की समस्या हो सकती है
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए खानपान का ध्यान रखें. ऐसे में क्या यूरिक एसिड के मरीजों को पपीते का सेवन करना चाहिए या नहीं. आइए जानते हैं
पपीता यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकता है. इसमें विटामिन सी और फाइबर होता है, जो शरीर से यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करता है
पपीते में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जोड़ों के दर्द और मांसपेशियों की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं
पपीता विटामिन C से भरपूर होता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है. इसके सेवन से सर्दी, खांसी, और संक्रमणों से बचाव हो सकता है
अगर आप यूरिक एसिड को कम करना चाहते हैं, तो कच्चे पपीते की सब्जी बनाकर खा सकते हैं. इससे आपको काफी लाभ मिलेगा
यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए आप रोज सुबह एक गिलास पपीते के जूस का सेवन करें. आप चाहें तो इसमें शहद या नींबू भी मिक्स कर सकते हैं
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आप पपीते का सेवन कर सकते हैं. हालांकि, अगर आपकी समस्या ज्यादा बढ़ रही है, तो तुरंत किसी डॉक्टर से सलाह लें