जानिए किन खट्टे फलों से कंट्रोल होगा ब्लड शुगर
जानिए किन खट्टे फलों से कंट्रोल होगा ब्लड शुगर
क्या आप जानते हैं कि कुछ फल डायबिटीज के खतरे को कम कर सकते हैं
क्या आप जानते हैं कि कुछ फल डायबिटीज के खतरे को कम कर सकते हैं
ऐसे फलों में खट्टे यानि सिटरस फूड आता है। जानिए किन फलों को खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल रहेगा
ऐसे फलों में खट्टे यानि सिटरस फूड आता है। जानिए किन फलों को खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल रहेगा
मौसंबी एक ऐसा फल है जिसमें ग्लाइसेमिक की मात्रा कम होती है
मौसंबी एक ऐसा फल है जिसमें ग्लाइसेमिक की मात्रा कम होती है
मौसंबी में फाइबर काफी होता है जिससे शुगर लेवल कंट्रोल रहता है
मौसंबी में फाइबर काफी होता है जिससे शुगर लेवल कंट्रोल रहता है
ब्लड शुगर कंट्रोल करने में दूसरा सबसे फायदेमंद फल है गलगल है जो एक बड़े संतरे की तरह होता है
ब्लड शुगर कंट्रोल करने में दूसरा सबसे फायदेमंद फल है गलगल है जो एक बड़े संतरे की तरह होता है
इस फल में थोड़ी खटास होती है जिसकी वजह से यह डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है
इस फल में थोड़ी खटास होती है जिसकी वजह से यह डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है
चकोतरा फल भी कमाल का होता है। इसमें भरपूर विटामिन C और A होता है
चकोतरा फल भी कमाल का होता है। इसमें भरपूर विटामिन C और A होता है
चकोतरा में एंटीऑक्सीडेंट्स होता है जो डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है
चकोतरा में एंटीऑक्सीडेंट्स होता है जो डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है
कीनू भी ब्लड शुगर कंट्रोल करने में काफी हेल्प करता है। हर दिन एक मीडियम साइज का कीनू खाने से काफी फायदा होगा
कीनू भी ब्लड शुगर कंट्रोल करने में काफी हेल्प करता है। हर दिन एक मीडियम साइज का कीनू खाने से काफी फायदा होगा