इस फल की चाय पीते ही डाउन हो जाएगा ब्लड शुगर!

आमतौर पर बहुत से लोग चाय पीते हैं. अभी तक आपने ग्रीन टी, लेमन टी जैसी अन्य कई चाय के नाम सुने होंगे

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आज हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बता रहे हैं. जिसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल हमेशा डाउन रहेगा

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सेब के छिलकों की चाय सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी गई है. डायबिटीज के मरीजों के लिए यह किसी अमृत से कम नहीं है

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सेब की चाय में विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है

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कई Research में दावा किया गया है कि सेब की चाय पीने से शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है

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सेब की चाय में कुछ ऐसे न्यूट्रियंट्स मौजूद होते हैं जो शुगर लेवल को कम करने में मदद करते हैं

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इसमें एंटीऑक्सीडेंट, मैग्नीशियम और फाइबर पाया जाता है. ये सभी पोषक तत्व शुगर कंट्रोल करने में मदद करते हैं

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इसके अलावा इसे पीने से कब्ज और एसिडिटी की समस्या भी कम होती है

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इसे बनाने के लिए सेब के छिलके उतार लेना चाहिए. अब एक पैन में थोड़ा सा पानी और दालचीनी का टुकड़ा डालकर उबाल लें. पानी का रंग बदलते ही सेब के छिलकों को भी डाल दें

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इसे धीमी आंच में पकने दें, थोड़ी देर में पैन से भीनी- भीनी खुशबू आने लगेगी. तब गैस बंद कर दें. इस चाय को छान लें. इसके बाद घूंट-घूंट कर पीते पिएं

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यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं

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