कम हो जाएगी मीठे खाने की क्रेविंग खाते ही ये चीज
कम हो जाएगी मीठे खाने की क्रेविंग खाते ही ये चीज
डायबिटीज के मरीजों को केले का सेवन करना चाहिए
डायबिटीज के मरीजों को केले का सेवन करना चाहिए
इसे खाने का एक सही तरीका है. इसे फॉलो करेंगे तो आपका ब्लड शुगर लेवल नहीं बढ़ेगा
इसे खाने का एक सही तरीका है. इसे फॉलो करेंगे तो आपका ब्लड शुगर लेवल नहीं बढ़ेगा
केले में चीनी होती है इसलिए हमेशा छोटा केला ही खाएं
केले में चीनी होती है इसलिए हमेशा छोटा केला ही खाएं
ज्यादा पका हुआ केला ना खाएं क्योंकि उसमें चीनी ज्यादा होती है
ज्यादा पका हुआ केला ना खाएं क्योंकि उसमें चीनी ज्यादा होती है
चीनी से बचने के लिए आप केले का सेवन नट्स या फुल फैट वाले योगर्ट के साथ करें
चीनी से बचने के लिए आप केले का सेवन नट्स या फुल फैट वाले योगर्ट के साथ करें
केले में कई सारे पोषक तत्व होते हैं इसलिए एक केला नाश्ते में जरूर लें
केले में कई सारे पोषक तत्व होते हैं इसलिए एक केला नाश्ते में जरूर लें
केला खाने से आपके ब्लड शुगर पर क्या प्रभाव पड़ता है इसकी मॉनिटरिंग जरूर से करें
केला खाने से आपके ब्लड शुगर पर क्या प्रभाव पड़ता है इसकी मॉनिटरिंग जरूर से करें
इसका सेवन करने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है
इसका सेवन करने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है
इस फल की सबसे अच्छी बात यह है कि इसे कच्चा और पका दोनों तरह से खाया जा सकता है
इस फल की सबसे अच्छी बात यह है कि इसे कच्चा और पका दोनों तरह से खाया जा सकता है