गमले में लगा लें ये चमत्कारी पौधा, मिटा देंगी डायबिटीज का नामोनिशान!
Moneycontrol News April 10, 2024
डायबिटीज के मरीजों की संख्या दुनियाभर में तेजी से बढ़ रही है. ये ऐसी लाइफस्टाइल डिजीज है जिसे आप डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव कर आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं
आयुर्वेद में कई जड़ी बूटियों से शुगर को कंट्रोल करने का दावा किया गया है
ऐसे कई पौधे और उनकी पत्तियां हैं जो डायबिटीज को खत्म करने का दम रखती हैं. इन पौधों को Antidiabetic कहा जाता है
आइए जानते हैं कि कौन सी पत्तियां और कौन से पौधे शुगर को नियंत्रित करते हैं
इंसुलिन प्लांट के पत्ते शरीर में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. आप पत्तों को चबाकर खा सकते हैं
Insulin Plant
डायबिटीज के मरीज के लिए स्टीविया के पत्ते फायदेमंद साबित होते हैं. इन पत्तों को खाली पेट चबाने से शुगर स्पाइक को कम किया जा सकता है
Stevia plant
एलोवेरा का इस्तेमाल शुगर को कंट्रोल करने के लिए भी किया जाता है. एलोवेरा जूस डायबिटीज को कम करने में असरदार साबित है
Aloe Vera
करी पत्ते में खास किस्म का फाइबर होता है, जो कि ब्लड शुगर को संतुलित करने में अहम भूमिका निभाता है आप इसका सेवन रोजाना रात को सोने से पहले कर सकते हैं
Curry Leaves
डायबिटीज के रोगियों के लिए तुलसी के पत्ते भी काफी ज्यादा असरकारक होते हैं. तुलसी के पत्तों में ऐसे तत्व होते हैं, जो ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकते हैं
Basil Leaves
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं