डायबिटीज के लिए रामबाण हैं ये चाय

डायबिटीज के लिए रामबाण हैं ये चाय

डायबिटीज रोगियों के लिए 6 सर्वोत्तम चाय

अपने आहार में पुदीना चाय शामिल करने से आपको शांत महसूस करने में मदद मिलती है

Peppermint Tea

पेपरमिंट चाय उच्च तनाव स्तर वाले टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों की मदद करती है. यह Blood Pressure के स्तर को भी कम करता है

 एक अध्ययन में कहा गया है कि काली चाय पीने से डायबिटीज की Complications के विकसित होने का खतरा कम हो जाता है

Black Tea

 ये चाय इंसुलिन Resistance को कम करने में मदद करती है और Inflammatory प्रतिक्रिया को कम करने में भूमिका निभाती है

कैमोमाइल चाय पीने से इंसुलिन Sensitivity और ग्लूकोज Management में सुधार होता है

Chamomile Tea

एक अध्ययन में पाया गया कि टाइप 2 डायबिटीज के मरीज़ को दिन में तीन बार कैमोमाइल चाय का सेवनकरना चाहिए

दिल की सेहत के लिए गुड़हल की चाय फायदेमंद होती है. दिन में दो बार 8 औंस हिबिस्कस चाय पीने से डायबिटीज कंट्रोल में रहती है

Hibiscus Tea

डायबिटीज को अगर आप कंट्रोल रखना चाहते हैं. तो नियमित रूप से दालनीची की चाय का सेवन करें

Cinnamon Tea

डायबिटीज में ग्रीन टी का सेवन किया जा सकता है. ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में प्रभावी है

Green Tea

 सुबह के समय अदरक की चाय का एक घूंट डायबिटीज के मरीज़ को अधिक लाभ पहुंचा सकता है

Ginger Tea