ड्राई फ्रूट खाने से कैसे दूर होगी ये बढ़ती हुई बीमारी
ड्राई फ्रूट खाने से कैसे दूर होगी ये बढ़ती हुई बीमारी
आजकल अधिकतर लोग यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं. जिसकी मुख्य वजह खानपान है
आजकल अधिकतर लोग यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं. जिसकी मुख्य वजह खानपान है
एक बार शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाए तो फिर इसे कंट्रोल करना काफी मुश्किल हो जाता है
एक बार शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाए तो फिर इसे कंट्रोल करना काफी मुश्किल हो जाता है
इसमें पीड़ित व्यक्ति को जोड़ों में दर्द, सूजन आना, उठने-बैठने में दिक्कत आदि होने लगती है
इसमें पीड़ित व्यक्ति को जोड़ों में दर्द, सूजन आना, उठने-बैठने में दिक्कत आदि होने लगती है
यूरिक एसिड मरीजों के लिए ड्राई फ्रूट्स काफी लाभकारी हो सकते हैं
यूरिक एसिड मरीजों के लिए ड्राई फ्रूट्स काफी लाभकारी हो सकते हैं
कुछ ऐसे ड्राई फ्रूट हैं जो बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं
कुछ ऐसे ड्राई फ्रूट हैं जो बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं
आइए जानते हैं कौन से ड्राई फ्रूट्स यूरिक एसिड के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं
आइए जानते हैं कौन से ड्राई फ्रूट्स यूरिक एसिड के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं
इसमें कैल्शियम, फाइबर, मैग्नीशियम, कॉपर और जिंक पाए जाते हैं. इसका रोजाना सेवन करने से यूरिक एसिड कंट्रोल में रहेगा
इसमें कैल्शियम, फाइबर, मैग्नीशियम, कॉपर और जिंक पाए जाते हैं. इसका रोजाना सेवन करने से यूरिक एसिड कंट्रोल में रहेगा
Almonds
इसमें पोटेशियम, विटामिन C और फाइबर जैसे कई पोषक तत्व मौजूद हैं जो यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में कारगर हैं
इसमें पोटेशियम, विटामिन C और फाइबर जैसे कई पोषक तत्व मौजूद हैं जो यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में कारगर हैं
Cashew
अखरोट में एंटी ऑक्सीडेंट और Poly Unsaturated फैटी एसिड होता है जो शरीर से यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करते हैं
अखरोट में एंटी ऑक्सीडेंट और Poly Unsaturated फैटी एसिड होता है जो शरीर से यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करते हैं
Walnuts
अलसी के बीज आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर होते हैं जो High यूरिक एसिड के लेवल के कारण होने वाले दर्द को कम कर सकते है
अलसी के बीज आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर होते हैं जो High यूरिक एसिड के लेवल के कारण होने वाले दर्द को कम कर सकते है
Flax Seeds
इनमें फाइबर भरपूर मात्रा में और प्यूरीन कम होता है, जो यूरिक एसिड के लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते है
इनमें फाइबर भरपूर मात्रा में और प्यूरीन कम होता है, जो यूरिक एसिड के लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते है
Brazil Nuts