দুপুরে খাওয়ার পরেই শরীর ঝিমিয়ে আসে?

খাবার খাওয়ার পরেই কাজে ফেরত যাওয়া উচিৎ নয়। 

এক্ষেত্রে সঙ্গে সঙ্গে কাজে বসলে ঘুম বেশি পায়। 

কিন্তু লাঞ্চের পরে সামান্য হাটাঁহাটি করলে শরীরের অক্সিজেনের মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং ঘুম দূর করা সহজ হয়।

অনেক সময় কাজের চাপে পর্যাপ্ত পরিমান জল খাওয়া সম্ভব হয় না। 

ফলে শরীরে ডিহাইড্রেশনের কারণে ঘুম পায়।

More Stories.

১ টাকাও খরচ হবে না, কিন্তু আয় করবেন ৪ লাখ টাকা, এই ব্যবসাগুলিতে বিপুল লাভ

সন্তান দত্তক নিতে চান! জেনে নিন সঠিক নিয়ম কানুন

কোনও ঝুঁকি নেই, নেই কোনও টেনশন! পোস্ট অফিসের এই স্কিমে রিটার্ন মেলে দ্বিগুণ

Twitter
YouTube
Instagram
Facebook

See More

See More

See More

তাই খাবার খাওয়ার পরে বেশি করে জল খেতে হবে। এতে ঘুম দূর করা যাবে।

অতিরিক্ত খাবার খেলেও ঘুম বেশি পায়।

তাই ঘুম কাটাতে সঠিক পরিমান খাবার খেতে হবে। 

সেভিংস অ্যাকাউন্টে এই ভুলটি করলে কিন্তু বিপদ! চলে আসতে পারে আয়কর নোটিশ