यूरिक एसिड से बचना है तो ये फल-सब्जियां खाना शुरू करें

यूरिक एसिड से बचना है तो ये फल-सब्जियां खाना शुरू करें

अगर आप भी यूरिक एसिड से परेशान हैं तो ये सुपरफूड खाएं जिनसे यूरिक एसिड कंट्रोल रहेगा

पानी यूरिक एसिड को पतला करने में मदद करता है। इससे यूरिक एसिड नहीं बढ़ता है

जामुन में Anthocyanins जैसे यूरिक एसिड कम करने वाले पदार्थ होते है जो सूजन कम करने मे मदद करते है

फ़्रेच बीन्स में फाइबर ज्यादा होता है और यह किडनी की कार्य कैपेसिटी को बढ़ाकर यूरिक एसिड उत्पादन और स्तर को कम करने में मदद करता है

सेब में Malic एसिड होता है, जो यूरिक एसिड के डिसलूशन में सहायता करके और शरीर में इसके निर्माण को कम करके सामान्य यूरिक नियम का सपोर्ट करता है

पिंटो बीन्स किडनी की क्षमता बढ़ाता है और यूरिक एसिड कम बनने देता है

ग्रीन टी में यूरिक एसिड के निर्माण को रोकने वाले और इसको बढ़ावा देना वाले एजेंट पाए जाते हैं

सिटरस फूड यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है

जिन सब्जियों में ज्यादा फाइबर हो उन्हें रेगुलर खाएं जिससे यूरिक एसिड का लेवल कम होता है