खाएं ये फल चेहरे पर नहीं आएंगी झुर्रियां!

कोलेजन हमारे शरीर में पाए जाने वाला प्रोटीन है.

यह स्किन,हड्डियों और ऊतकों में पाया जाता है.

जैसे -जैसे उम्र बढ़ता है वै से ही कोलेजन कम होने लगता है.

चेहरे पर झुर्रियां व फाइन लाइन एजिंग के निशान नजर आने लगते है.

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खासकर 30 की उम्र के बाद तेजी से कम हो जाता हैं.

संतरा,नींबू खट्टे फलों में विटामिन सी भरपूर पाया जाता है.

ये फल खाने से नहीं घटेगा कोलेजन आपका चेहरे पर नहीं आयेंगे झुर्रियां.

हालांकि इससे हमारे शरीर में कोलेजन बनाने में मदद करता हैं.

अनानास व टमाटर का सेवन से बढ़ा सकते है कोलेजन.