by Roopali Sharma | aug 27, 2024
लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठने और जंक फूड खाने की वजह से ज्यादातर लोगों को गैस की समस्या का सामना करना पड़ता है
गैस पेट में दर्द, ऐंठन और कब्ज का कारण भी बन सकता है. पेट में गैस बनने पर अधिकतर लोग खाली पेट गैस की दवा लेना शुरू कर देते हैं
लेकिन गैस की दवाई खाने से शरीर को दूसरे नुकसान हो सकते हैं इसलिए हम आपको कुछ देसी नुस्खें बता रहे हैं
यहां हम कुछ ऐसे घरेलू उपाय बता रहे हैं जिनको आजमाकर आप पेट की गैस और एसिडिटी को दूर भगा सकते हैं
Buttermilk: अगर पेट में गैस बनती है, तो आप रोजाना छाछ पीना शुरू कर सकते हैं. छाछ पीने से पेट की गैस से राहत मिलेगी
Cumin Water: जीरा पानी भी पेट की गैस को निकालने के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय साबित हो सकता है। रेगुलर पीना फायदेमंद है
Ginger Water:अदरक का पानी भी पेट के लिए अच्छा माना जाता है. गैस की दिक्कत को चुटकियों में दूर करने के लिए ये कारगर है
Asafoetida Water: अगर आपको खाना खाने के बाद गैस बनती है तो आप गर्म पानी में थोड़ी सी हींग डालकर पिएं आराम मिलेगा
Celery Water: गैस और ब्लोटिंग की दिक्कत से बचने के लिए आप अजवाइन का पानी सुबह खाली पेट पीएं. इससे गैस दूर हो सकती है
इन घरेलू उपायों को आजमाने से आपको गैस से तुरंत राहत मिल सकती है. साथ ही पाचन तंत्र भी मजबूत बनता है