जरूरत नहीं है किसी दवाई की, घरेलू नुस्खे से खत्म करें पेट के कीड़ों को

अगर आपको शरीर में होने वाली तमाम बीमारियों से बचना है तो आपको अपने गट हेल्थ पर खास ध्यान देना होगा

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हेल्दी गट न केवल डायजेशन के लिए मददगार है, बल्कि यह शरीर के लगभग सभी हिस्से के लिए जरूरी है

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गर्मियों के मौसम में खराब खानपान के कारण पेट में बैक्टीरिया पनपने लगते हैं. बैड माइक्रोब्स की बढ़ती संख्या आपके गट हेल्थ को खराब कर सकती है

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यहां हम कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जानेंगे, जो आपकी गुड गट हेल्थ में मदद करेंगे

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नींबू में मौजूद एंटी-सेप्टिक गुण पेट में जमा बैक्टीरिया को खत्म करते हैं. साथ ही, इस पानी को पीने से कब्ज और अपच की समस्या दूर होती है

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पेट को साफ रखने और बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए बादाम का सेवन कर सकते है. बादाम में प्रोबायोटिक्स पाया जाता है, जो बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है

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अदरक पेट के बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है. अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो पेट को साफ रखने में मदद करते हैं

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पेट में बैक्टीरिया को दूर करने के लिए दही खाएं. दही में प्रोबायोटिक्स होता है, जो पेट के बैक्टीरिया को हटाने में मदद करता है

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लहसुन में Antibacterial & Antifungal गुण मौजूद होते हैं, जो आपके गट में बढ़ने वाले बैड बैक्टीरिया को कंट्रोल करते हैं

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यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं

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जरूरत नहीं है किसी दवाई की, घरेलू नुस्खे से खत्म करें पेट के कीड़ों को

Moneycontrol News May 25, 2024

By Roopali Sharma

अगर आपको शरीर में होने वाली तमाम बीमारियों से बचना है तो आपको अपने गट हेल्थ पर खास ध्यान देना होगा

हेल्दी गट न केवल डायजेशन के लिए मददगार है, बल्कि यह शरीर के लगभग सभी हिस्से के लिए जरूरी है

यहां हम कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जानेंगे, जो आपकी गुड गट हेल्थ में मदद करेंगे

Lemon

Almond

Ginger

Curd

लहसुन में Antibacterial & Antifungal गुण मौजूद होते हैं, जो आपके गट में बढ़ने वाले बैड बैक्टीरिया को कंट्रोल करते हैं

Garlic

यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं