कोरोना भी कुछ नहीं बिगाड़ पाएगा, डाइट में इन चीजों को करें शामिल
कोरोना भी कुछ नहीं बिगाड़ पाएगा, डाइट में इन चीजों को करें शामिल
देश में फिर कोरोना के मामलों में तेजी से देखने को मिल रही है
देश में फिर कोरोना के मामलों में तेजी से देखने को मिल रही है
ऐसे में जरूरी है कि कोरोना के बढ़ते मामलों के बीच खुद को सुरक्षित रखा जाए
ऐसे में जरूरी है कि कोरोना के बढ़ते मामलों के बीच खुद को सुरक्षित रखा जाए
आप अपनी इम्युनिटी बढ़ाने के लिए आज से ही इन जड़ी-बूटियों और मसालों को डाइट में शामिल कर सकते हैं
आप अपनी इम्युनिटी बढ़ाने के लिए आज से ही इन जड़ी-बूटियों और मसालों को डाइट में शामिल कर सकते हैं
आयुर्वेद में इस्तेमाल होने वाला शिलाजीत एक जरूरी मिनरल है, जो शरीर को Energy देता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है
आयुर्वेद में इस्तेमाल होने वाला शिलाजीत एक जरूरी मिनरल है, जो शरीर को Energy देता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है
Shilajit
दालचीनी भारतीय खाने में इस्तेमाल होने वाला सबसे लोकप्रिय मसाला है. यह अपनी सुगंध और स्वाद से खाने का जायका बढ़ा देता है
दालचीनी भारतीय खाने में इस्तेमाल होने वाला सबसे लोकप्रिय मसाला है. यह अपनी सुगंध और स्वाद से खाने का जायका बढ़ा देता है
Cinnamon
इसमें मौजूद शक्तिशाली एंटी-बैक्टीरियल गुण आपकी Immunity क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे आप बीमारियों और संक्रमण से बचे रहते हैं
इसमें मौजूद शक्तिशाली एंटी-बैक्टीरियल गुण आपकी Immunity क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे आप बीमारियों और संक्रमण से बचे रहते हैं
हल्दी अपने चमत्कारी गुणों के लिए हमेशा से ही इस्तेमाल की जाती है. खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही यह सेहत को ढेर सारे फायदे पहुंचाती है
हल्दी अपने चमत्कारी गुणों के लिए हमेशा से ही इस्तेमाल की जाती है. खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही यह सेहत को ढेर सारे फायदे पहुंचाती है
Turmeric
हल्दी आपके शरीर की Neuroprotection की क्षमता बढ़ाती है और साथ ही इम्युनिटी बूस्ट भी करती है
हल्दी आपके शरीर की Neuroprotection की क्षमता बढ़ाती है और साथ ही इम्युनिटी बूस्ट भी करती है
तुलसी एक ऐसा पौधा है, जो लगभर हर घर में पाया जाता है. Spiritual महत्व होने के साथ ही यह सेहत के लिए भी काफी गुणकारी होता है
तुलसी एक ऐसा पौधा है, जो लगभर हर घर में पाया जाता है. Spiritual महत्व होने के साथ ही यह सेहत के लिए भी काफी गुणकारी होता है
Tulsi
इसमें लाभकारी तेल और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो वायरस, एलर्जी और संक्रमण से लड़ते हैं
इसमें लाभकारी तेल और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो वायरस, एलर्जी और संक्रमण से लड़ते हैं
ठंड के मौसम में लोग अक्सर अदरक की चाय पीना पसंद करते हैं. लोग सिर्फ स्वाद की वजह से ही नहीं, बल्कि इसके फायदों की वजह से भी इसे पीना पसंद करते हैं
ठंड के मौसम में लोग अक्सर अदरक की चाय पीना पसंद करते हैं. लोग सिर्फ स्वाद की वजह से ही नहीं, बल्कि इसके फायदों की वजह से भी इसे पीना पसंद करते हैं
Ginger
इस मौसम में होने वाली सर्दी और खांसी की समस्याओं से बचने के लिए अदरक एक बढ़िया विकल्प है
इस मौसम में होने वाली सर्दी और खांसी की समस्याओं से बचने के लिए अदरक एक बढ़िया विकल्प है
सर्दियों के मौसम में बाजार में पालक आसानी से मिल जाता है. इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए रोजाना पालक का सेवन कर सकते हैं
सर्दियों के मौसम में बाजार में पालक आसानी से मिल जाता है. इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए रोजाना पालक का सेवन कर सकते हैं
Spinach
कोरोना वायरस से बचना है तो शरीर की इम्युनिटी बेहद मजबूत होनी चाहिए
कोरोना वायरस से बचना है तो शरीर की इम्युनिटी बेहद मजबूत होनी चाहिए