इन 10 फलों को खाने से घटेगा वजन 

इन 10 फलों को खाने से घटेगा वजन 

सेब में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, सुबह खाली पेट सेब खाने से वजन कम करने में मददगार होता है

Apple

भीगे हुए बादाम विटामिन E, प्रोटीन Omega 3 और Omega 6 फैटी एसिड का एक अच्छा Source है

Soaked Almonds

चिया सीड सबसे प्रभावी सुपरफूड में से एक है यह वजन कम करने में मददगार साबित हो सकता है

Chia Seed

खजूर Energy को बढ़ावा देता है. ये घुलनशील फाइबर से भरपूर हैं जो पाचन स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं

Dates

मोरिंगा जूस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. यह आयरन, कैल्शियम और जिंक जैसे Minerals का भी एक पावरहाउस है

Moringa Juice

 जौ घास का रस पोषक तत्व से भरपूर पाउडर को पानी के साथ मिलाकर सुबह पीने से पाचन तंत्र को बेहतर करने में मदद मिलती है

Barley Grass Juice

गाजर में कई प्रकार के विटामिन और Minerals शामिल होते हैं और यह पेट के लिए काफी हेल्दी होते हैं

Carrot

एलोवेरा जूस का सेवन खाली पेट करना चाहिए. यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और Immunity को बढ़ावा देने में मदद करता है

Aloe Vera Juice

अंडे में भरपूर प्रोटीन होता है इसे कीटो डाइट के लिए आदर्श भोजन माना जाता है

Egg

खाली पेट गर्म पानी में शहद मिलाकर सेवन करने से वजन को कम किया जा सकता है

Hot Water And Honey