মানসিক চাপ ও অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে বর্তমানে কোলেস্টেরল একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কোলেস্টেরল বৃদ্ধির কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও বহুগুণ বেড়ে যায়।
কোলেস্টেরলের মাত্রা কম রাখার জন্য ডায়েট, ওষুধ এবং ব্যায়ামের পরামর্শ দিয়ে থাকেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা৷ কিন্তু আপনি কি জানেন শুধু বসে থাকার মাধ্যমেও কোলেস্টেরল কমানো যায়? এমনকী এর জন্য আপনাকে প্রতিদিন দৌঁড়াতেও হবে না, তেমনটাই বলছেন যোগ থেরাপিস্ট।
যোগগুরু ডা. বালমুকুন্দ শাস্ত্রী জানিয়েছেন, বরুণ মুদ্রা চোখ পরিষ্কার করে। কান্নার মাধ্যমে ময়লা দূর করতে সাহায্য করে। এমন পরিস্থিতিতে জল মুদ্রার মাধ্যমে দেহের ডিটক্সিফিকেশন হয়।