தண்ணீரில் புதிதாக பிழிந்த எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சீராக பொடியை கலந்து தினமும் குடிக்கவும். எலுமிச்சை உடலை காரமாக்க உதவுகிறது மற்றும் யூரிக் அமிலத்தை குறைக்கலாம்
1
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்த இஞ்சி மற்றும் சீரகத்தை சேர்த்து சமைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் இது யூரிக் அமில அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
2
தயிரில் வறுத்த சீரகப் பொடியைச் சேர்க்கவும். இது சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், செரிமானத்திற்கு உதவும் புரோபயாடிக்குகளையும் வழங்குகிறது
3
ஒரு டீஸ்பூன் சீரகத்தை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் இரவு முழுவதும் ஊற வைக்கவும். இந்த தண்ணீரை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வர செரிமான பிரச்சனை மற்றும் யூரிக் அமில அளவு குறையும்
4
உங்கள் உணவுகளில் மஞ்சளுடன் சீரகத்தை கலக்கவும். மஞ்சளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும்
5
சீரகத்தை நன்றாக பொடியாக அரைத்து உணவில் சேர்க்கவும். ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் அதே வேளையில் இது சுவையையும் அதிகரிக்கலாம்
6
ஒரு டீஸ்பூன் சீரகத்தை தண்ணீரில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்க தேநீரை வடிகட்டி, தொடர்ந்து குடித்து வரவும்
7
இங்கே குறிப்பிட்டுள்ளவை பொதுவான தகவலை மட்டுமே தருகிறது மற்றும் தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக இல்லை
யூரிக் அமில அளவை இயற்கையாகவே குறைக்க உதவும் 8 பானங்கள்.!