कई आप बढ़ें हुए कोलेस्ट्रॉल से हार्ट के मरीज तो नहीं बन रहे

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सही खानपान न होने के कारण लोगों के शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ रहा है. खासकर तला और भुना खाना खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है

ऐसे में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए आप डाइट में 5 पत्तों को शामिल कर सकते हैं

हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए मेथी के पत्ते बेहद फायदेमंद है. मेथी के पत्तों में मौजूद पोषक तत्व कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं

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पालक के पत्तों में कई ऐसे गुण होते हैं, जिनसे शरीर में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल बाहर निकाला जा सकता है

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नीम की पत्तियों का सेवन कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है

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आयुर्वेद में तुलसी के पत्तों को कई बीमारियों के इलाज के लिए फायदेमंद माना गया है. तुलसी के पत्तों में मैग्नीशियम भी भरपूर मात्रा में होता है

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मुन के पत्ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने या खत्म करने के लिए बढ़िया आयुर्वेदिक उपाय है

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करी पत्ता का सेवन करने से हाई कोलेस्ट्रॉल के लेवल कम करने में मदद मिलती है

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बढ़ते कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए पान के पत्तों का सेवन किया जा सकता है. इसे आप जूस के तौर पर भी पी सकते हैं

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कई आप बढ़ें हुए कोलेस्ट्रॉल से हार्ट के मरीज तो नहीं बन रहे

कई आप बढ़ें हुए कोलेस्ट्रॉल से हार्ट के मरीज तो नहीं बन रहे

ऐसे में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए आप डाइट में 5 पत्तों को शामिल कर सकते हैं

ऐसे में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए आप डाइट में 5 पत्तों को शामिल कर सकते हैं

Fenugreek Leaves

पालक के पत्तों में कई ऐसे गुण होते हैं, जिनसे शरीर में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल बाहर निकाला जा सकता है

पालक के पत्तों में कई ऐसे गुण होते हैं, जिनसे शरीर में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल बाहर निकाला जा सकता है

Spinach

नीम की पत्तियों का सेवन कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है

नीम की पत्तियों का सेवन कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है

Neem Leaves

Tulsi Leaves

मुन के पत्ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने या खत्म करने के लिए बढ़िया आयुर्वेदिक उपाय है

मुन के पत्ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने या खत्म करने के लिए बढ़िया आयुर्वेदिक उपाय है

Jamun Leaves

करी पत्ता का सेवन करने से हाई कोलेस्ट्रॉल के लेवल कम करने में मदद मिलती है

करी पत्ता का सेवन करने से हाई कोलेस्ट्रॉल के लेवल कम करने में मदद मिलती है

Curry Leaves

बढ़ते कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए पान के पत्तों का सेवन किया जा सकता है. इसे आप जूस के तौर पर भी पी सकते हैं

बढ़ते कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए पान के पत्तों का सेवन किया जा सकता है. इसे आप जूस के तौर पर भी पी सकते हैं

Betel Leaves

आप भी इन पत्तों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं

आप भी इन पत्तों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं