اگر آپ ذیابیطس سے بچنا چاہتے ہیں تو پانی سیب کھانا نہ چھوڑیں
ذیابیطس ایک سنگین بیماری ہے۔ جسے خاموش قاتل کہا جاتا ہے۔
ذیابیطس کا کوئی علاج نہیں ہے اور اس پر قابو پا کر ہی
آپ صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں۔
شوگر کے مرض پر قابو پانے کے لیے صحت مند غذا لینا بہت
ضروری ہے، آپ کو زیادہ تر پھلوں کے فوائد کے بارے میں بھی معلوم ہوگا۔
لیکن کیا آپ نے کبھی پانی کے سیب کا نام سنا ہے؟ اگر ن
ہیں تو آج ہم آپ کو اس پھل کے فوائد کے بارے میں بتائیں گے۔
جسے جاننے کے بعد آپ بھی پانی سیب کا استعمال شروع کرد
یں گے۔ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے یہ کسی نعمت سے کم نہیں
پانی سیب ایک خاص پھل ہے۔ یہ کولکتہ ، کیرالہ ، آندھرا
پردیش مہاراشٹر جیسی ریاستوں میں پایا جاتا ہے۔
اس میں پانی وافر مقدار میں پایا جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے
کہ اسے پانی کا سیب کہا جاتا ہے۔ یہ جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
پانی سیب میں پوٹاشیم کی مقدار کافی زیادہ ہوتی ہے۔ اس
ے کھانے سے دل کو صحت مند رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
پانی کے سیب کا استعمال کرکے آپ اپنا بڑھا ہوا وزن بھی
کم کرسکتے ہیں۔ اس میں فائبر وافر مقدار میں پایا جاتا ہے