उष्माघातापासून बचावासाठी हे उपाय नक्की करा..
उष्माघात, हीट स्ट्रोक सारख्या परिस्थितीत लवकर उपचार केला नाही तर व्यक्तीचा मृत्यू होऊ शकतो.
त्यामुळे उष्माघातापासून बचावाचे टिप्स जाणून घेऊयात.
स्वत:ला हायड्रेटेड ठेवावे. उन्हाळ्यात डिहायड्रेशनचा धोका वाढतो.
जर आवश्यकता नसेल तर बाहेर अजिबात जाऊ नये.
सूर्यकिरणांपासून बचावाचा प्रयत्न करावा.
आणखी वाचा
property खरेदीतही महिलांचीच बाजी, तब्बल 5500 कोटींच्या झाल्या मालकीण, राज्यात या शहराचा पहिला क्रमांक
ज्यूस आणि नारळाच्या पाण्याचे सेवन करावे.
व्हिटामिन सी असलेल्या फळाचे सेवन करावे.
उन्हाळ्यात बाहेर निघाल तर अधिक डार्क रंग आणि टाइट कपडे घालू नये.
उन्हाळ्यात खूप अधिक तेल आणि मसालेदार भोजनपासून बचाव करावा.
सनस्क्रीन पासून त्वचेची काळजी घ्यावी.