તેમાં પ્રોટીન, સોડિયમ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણો ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં અસરકારક છે અને માસિક ધર્મની કોઈપણ સમસ્યાથી પીડિત મહિલાઓ માટે તે ખૂબ જ અસરકારક છે.
ચૌલાઈ લીલા પાંદડાવાળી શાકભાજી છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણો ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે આપણા શરીરના હાડકાઓને જ મજબૂત નથી બનાવતા પરંતુ આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે.
આ ઉપરાંત તેમાં વિટામિન C પણ જોવા મળે છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે.
પોઈની ભાજીને સરળતાથી ઘરે ઉગાડી શકાય છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
પોઈની ભાજીનું સેવન કરવાથી આપણા શરીરના હાડકા મજબૂત બને છે અને આર્થરાઈટિસના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે.
MORE
NEWS...
ભરૂચના ખેડૂતે કરી રીંગણ પાકની સફળ ખેતી, સારો ભાવ ન મળતા જગતનો તાત ચિંતિત
ખેડૂતે અપનાવી ખેતીની આધુનિક પદ્ધતિ, મલ્ચિંગ પેપર પર ચોળીની ખેતી કરી મેળવી સારી આવક
ખેડૂતે કર્યું ગોલ્ડન જાતના ઉનાળુ મગનું વાવેતર, બમણું ઉત્પાદન મેળવવાની સેવી આશા