हार्ट, बीपी, मोटापा सब में ये चुकंदर है रामबाण

आज तक हर कोई किसी ना किसी बीमारी से परेशान है. 

वहीं चुकंदर एक ऐसा फल है, जो हर बीमारी में फायदेमंद है.  

चेहरे पर निखार लाना हो या वजन घटाना हो सब में ये फायदेमंद है. 

कई लोग इसका जूस पीना पसंद करते हैं, तो कई सलाद में खाते हैं.  

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चुकंदर में आयरन, सोडियम, पोटेशियम और फॉस्फोरस होता हैं.   

जो शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में काफी मदद करते हैं.  

चुकंदर स्टैमिना बढाने के साथ हार्ट संबंधी रोगों को दूर करता है.  

इसमें भरपूर मात्रा में फोलेट यानी विटामिन बी9 पाया जाता है.   

बीपी कंट्रोल और हीमोग्लोबीन बढ़ाने में चुकंदर काफी मददगार है.