ఈ 5 మొక్కలను ఇంట్లో ఉంచండి, మీకు ప్రశాంతమైన నిద్ర పడుతుంది
చాలా మంది రాత్రిపూట గాఢ నిద్ర లేక ఇబ్బంది పడుతున్నారు.
చాలా సార్లు ఒత్తిడి, ఆందోళన, గృహ సమస్యలు దీనికి కారణం.
మీరు బాగా నిద్రపోవాలి అనుకుంటే, కొన్ని ఇండోర్ మొక్కలను పెంచండి.
గదిలో మల్లె మొక్కను ఉంచడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గి, నిద్ర బాగా పడుతుంది.
స్నేక్ ప్లాంట్‌ను బెడ్‌రూంలో ఉంచితే వాయు కాలుష్యం తగ్గి, నిద్ర బాగా పడుతుంది.
లావెండర్ మానసిక ప్రశాంతత ఇచ్చి, నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
అమన్ లిల్లీ సహజంగా గాలిని శుద్ధి చేసి, మంచి నిద్ర పట్టేలా చేస్తుంది.
కలబంద రాత్రి వేళ ఆక్సిజన్‌ను విడుదల చేస్తూ, గది గాలిని తాజాగా చేస్తుంది.
మొక్కలు పెంచుతూనే, పడుకునే ముందు ఫోన్, ల్యాప్‌టాప్‌ను దూరంగా ఉంచండి.
ఇదీ చదవండి: క్యాన్సర్‌కి చెక్ పెట్టే పలావు ఆకులు