घी को सुपरफूड माना जाता है.
इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
खाली पेट घी का सेवन हमारे लिए बेहद फायदेमंद होता है.
इससे हमारा मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है.
साथ ही हमारी रूखी और बेजान त्वचा में नमी आती है.
ये एनर्जी का एक बेहतरीन सोर्स है.
ये हमारी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में भी कारगर है.
यह सीने, नाक, गले और मस्तिष्क को भी स्वस्थ रखता है.
आयुर्वेदिक डॉ. स्मिता श्रीवास्तव ने ये जानकारी दी है.