जानिए इन फूड्स के बारे में जो करेंगे चीनी जैसा काम
जानिए इन फूड्स के बारे में जो करेंगे चीनी जैसा काम
10 फूड्स जो आपको चीनी छोड़ने में मदद करेंगे
10 फूड्स जो आपको चीनी छोड़ने में मदद करेंगे
नारियल के विभिन्न रूप व्यंजन नाश्ते में मीठा स्वाद जोड़ सकते हैं
नारियल के विभिन्न रूप व्यंजन नाश्ते में मीठा स्वाद जोड़ सकते हैं
Coconut
बिना चीनी वाले कोको का उपयोग शुगर फ्री चॉकलेट बनाने के लिए किया जा सकता है
बिना चीनी वाले कोको का उपयोग शुगर फ्री चॉकलेट बनाने के लिए किया जा सकता है
Cocoa
शकरकंद प्राकृतिक रूप से मीठे होते हैं और आपके मीठे को संतुष्ट कर सकते हैं. वे विटामिन और फाइबर से भी भरपूर हैं
शकरकंद प्राकृतिक रूप से मीठे होते हैं और आपके मीठे को संतुष्ट कर सकते हैं. वे विटामिन और फाइबर से भी भरपूर हैं
Sweet Potatoes
एवोकैडो मलाईदार और थोड़ा मीठा होता है. इसे स्मूदी, स्प्रेड या चॉकलेट जैसी डेसर्ट के लिए बेस के रूप में उपयोग करें
एवोकैडो मलाईदार और थोड़ा मीठा होता है. इसे स्मूदी, स्प्रेड या चॉकलेट जैसी डेसर्ट के लिए बेस के रूप में उपयोग करें
Avocado
खजूर एक कैंडी की तरह है. इसमें शर्करा अधिक होती है लेकिन इसमें फाइबर और विभिन्न पोषक तत्व भी होते हैं
खजूर एक कैंडी की तरह है. इसमें शर्करा अधिक होती है लेकिन इसमें फाइबर और विभिन्न पोषक तत्व भी होते हैं
Dates
स्टीविया एक स्वीटनर है जो स्टीविया पौधे की पत्तियों से प्राप्त होता है. यह चीनी की तुलना में बहुत अधिक मीठा होता है
स्टीविया एक स्वीटनर है जो स्टीविया पौधे की पत्तियों से प्राप्त होता है. यह चीनी की तुलना में बहुत अधिक मीठा होता है
Stevia
यह चीनी के बिना एक मीठा स्वाद जोड़ता है और ब्लड शुगर के Manage के लिए संभावित स्वास्थ्य लाभ देता है
यह चीनी के बिना एक मीठा स्वाद जोड़ता है और ब्लड शुगर के Manage के लिए संभावित स्वास्थ्य लाभ देता है
Cinnamon
बादाम, अखरोट और काजू प्राकृतिक रूप से मीठे होते हैं और कुरकुरापन प्रदान कर सकते हैं
बादाम, अखरोट और काजू प्राकृतिक रूप से मीठे होते हैं और कुरकुरापन प्रदान कर सकते हैं
Nuts
आप शहद की एक बूंद या ताजे फल मिलाकर इसे प्राकृतिक रूप से मीठा कर सकते हैं
आप शहद की एक बूंद या ताजे फल मिलाकर इसे प्राकृतिक रूप से मीठा कर सकते हैं
Greek Yogurt
स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और रास्पबेरी जैसे जामुन प्राकृतिक रूप से मीठे होते हैं और इनमें चीनी की मात्रा कम होती है
स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और रास्पबेरी जैसे जामुन प्राकृतिक रूप से मीठे होते हैं और इनमें चीनी की मात्रा कम होती है
Berries