शिमला मिर्च के एक नहीं अनेक फायदे

शिमला मिर्च एक पौष्टिक सब्जी है, जिसके कई स्वास्थ्य लाभ है. 

इसमें विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट होता है. 

शिमला मिर्च में विटामिन ए और सी की उच्च मात्रा होती है. 

जो दोनों ही आंखों की रोशनी के लिए महत्वपूर्ण हैं.  

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शिमला मिर्च में एंटीऑक्सीडेंट की उच्च मात्रा होती है. 

शिमला मिर्च में फाइबर, पोटेशियम और विटामिन होता है.  

ये फाइबर रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है. 

इसमें फाइबर है, जो वजन घटाने में मदद कर सकता है. 

शिमला मिर्च पाचन में सुधार करने में मदद कर सकती है.