जानिए स्प्राउट्स को कैसे खाना चाहिए
जानिए स्प्राउट्स को कैसे खाना चाहिए
स्प्राउट्स में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं
स्प्राउट्स में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं
स्प्राउट्स में काफी ज्यादा मात्रा में फाइबर होता है
स्प्राउट्स में काफी ज्यादा मात्रा में फाइबर होता है
लोग अक्सर पूछते हैं कि स्प्राउट्स कच्चा खाना चाहिए या उबालकर
लोग अक्सर पूछते हैं कि स्प्राउट्स कच्चा खाना चाहिए या उबालकर
कच्चे स्प्राउट्स भी कई तरह के बैक्टीरिया, एंजाइमों, विटामिन और आयरन से भरे होते हैं
कच्चे स्प्राउट्स भी कई तरह के बैक्टीरिया, एंजाइमों, विटामिन और आयरन से भरे होते हैं
आप कच्चा या पका किसी भी तरह का स्प्राउट्स खाएं यह आपके शरीर को पोषण ही देता है
आप कच्चा या पका किसी भी तरह का स्प्राउट्स खाएं यह आपके शरीर को पोषण ही देता है
लेकिन ये जरूरी है कि स्प्राउट्स खाने से पहले उसे अच्छे तरीके से साफ करें
लेकिन ये जरूरी है कि स्प्राउट्स खाने से पहले उसे अच्छे तरीके से साफ करें
स्प्राउट्स खाली पेट खाना चाहिए, सुबह नाश्ते में भी आप इसे ले सकते हैं. इससे आपका वजन भी कम होता है
स्प्राउट्स खाली पेट खाना चाहिए, सुबह नाश्ते में भी आप इसे ले सकते हैं. इससे आपका वजन भी कम होता है
अगर आपको पाचन से जुड़ी किसी तरह कि दिक्कतें हैं तो आपको उबला हुआ स्प्राउट्स खाना चाहिए
अगर आपको पाचन से जुड़ी किसी तरह कि दिक्कतें हैं तो आपको उबला हुआ स्प्राउट्स खाना चाहिए