फिटनेस का राज जानिए पीएम मोदी से!
Moneycontrol News March 18, 2024
अक्सर लोगों का सवाल रहता है कि नरेंद्र मोदी के स्वास्थ्य व ऊर्जा का राज क्या है ?
इस बारे में फिटनेस एक्सपर्ट्स का मानना है कि उनकी ऊर्जा का मुख्य Source बेहतर खान-पान के साथ एक्टिव लाइफस्टाइल है
मोदी जी रोज कम से कम 18 घंटे काम करते हैं. वो सुबह करीब 4 बजे उठ जाते हैं
इसके बाद वह योग करते हैं. सूर्य नमस्कार, प्राणायाम और योगासन उनकी एनर्जी और फिटनेस का मूलमंत्र है
शाकाहारी होने के कारण प्रधानमंत्री Balanced Diet लेते हैं, जिससे ऊर्जा के साथ-साथ पोषण भी मिलता है
हेल्दी ब्रेकफास्ट के लिए नाश्ते में सबसे ज्यादा
पोहा
और खिचड़ी को महत्व देते हैं
इसके अलावा वो उपमा, खाकरा और अदरक वाली चाय नाश्ते में जरूर शामिल करते हैं
अगर वो किसी कार्यक्रम में बाहर हैं तो दोपहर के खाने में फल या फ्रूट सलाद का सेवन करते हैं
वहीं, प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के डिनर की बात करें तो रात के खाने में वो दाल, सलाद और उबली हुई सब्जी खाना पसंद करते हैं