রাতে বারবার ঘুম ভেঙে যায়!

রাতে দেরি করে ঘুম এলেও বারবার ঘুম ভেঙে যায় এমন মানুষের সংখ্যা কম নেই

তবে জানেন কী? বাস্তুর দোষেও বারবার ঘুম ভেঙে যায়?

জেনে নিন ভোপালের জ্যোতিষী এবং বাস্তু পরামর্শক পণ্ডিত হিতেন্দ্র কুমার শর্মার মতামত

তিনি জানান, ঠিকমতো ঘুম না হওয়ার অন্যতম কারণ হতে পারে সঠিক ভাবে বিছানার চাদর না পাতা বা বিছানায় জিনিসপত্র বিছিয়ে রাখা

বিছানা সবসময় পরিষ্কার রাখা উচিত। বিছানার চাদর এবং কম্বল সঠিকভাবে সেট করা গুরুত্বপূর্ণ। ভালো ঘুমের জন্য পরিষ্কার বিছানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

বালিশে তেল, ময়লা ও ঘাম জমে। এতে অনেক ধরনের ব্যাকটেরিয়া উৎপন্ন হয়। যা অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। যার কারণে আপনার ঘুম ঠিকমতো হয় না।

বাস্তুশাস্ত্র বিশ্বাস করে যে বালিশের কভার এবং বালিশও প্রতিদিন পরিবর্তন করা উচিত।

শোওয়ার ঘরের রং ভাল ঘুমের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই বেডরুম সবসময় হালকা রং ব্যবহার করতে হবে।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন