पपीता: फल एक फायदे अनेक
पपीता को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
अक्सर बीमारियों से जूझ रहे लोगों को पपीता खाने की सलाह दी जाती है.
पपीता में तमाम पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को मजबूती प्रदान करते हैं.
पपीता में विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है, जिससे इम्यून सिस्टम को मजबूती मिलती है.
डाइट में पपीता शामिल करने से हार्ट हेल्थ इंप्रूव हो सकती है.
पपीते में मौजूद लाइकोपीन और विटामिन सी से भरपूर पपीता हार्ट डिजीज को रोकने में मदद कर सकता है.
पपीते में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपके दिल की रक्षा कर सकते हैं और गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकते हैं.
पपीते में मौजूद लाइकोपीन कैंसर के खतरे को कम कर सकता है. यह उन लोगों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है.
यह शरीर को स्वस्थ रखने के अलावा आपकी त्वचा को अधिक टोंड और यंग दिखने में भी मदद कर सकता है.
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