ਜਾਣੋ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲਸਣ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਲਸਣ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਏਲਿਅਮ ਸੈਟਿਵਮ ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

[{"selector":"#anim-0da2410e-fe0c-4002-a6e3-49360dc6eb4f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(7.812499744007886%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ਲਸਣ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ Culinary ingredients ਅਤੇ Natural remedies ਦੋਨਾਂ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

[{"selector":"#anim-982211db-d372-42c2-badd-41e3f4fc9101 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(35.498046791877556%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ compounds ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਲਸਣ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਹੈ।

[{"selector":"#anim-d1bf991a-92d3-444b-a3e7-71ab10e8d7ed [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-24.048954567799548%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕੱਚੇ ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

[{"selector":"#anim-b6e56d70-c390-47c9-a024-e5e7bb25900d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-10.219572293137091%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ਲਸਣ ਵਿੱਚ Allicin ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਲਫਿਊਰਿਕ compounds ਜੋ ਇਸਦੀ ਤਿੱਖੀ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।

ਸਵੇਰੇ ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ immune system ਨੂੰ Natural ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

[{"selector":"#anim-3350a979-fe31-4030-96cf-b73604d55325 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(2.808907510101566%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ਲਸਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੇ HDL ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

[{"selector":"#anim-7853de8f-39f7-401b-9f1e-b4ad70385d29 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-43.164062502573984%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ਲਸਣ ਬਿਹਤਰ Blood Circulation ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੱਚੇ ਲੱਸਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲਸਣ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਕਿਰਤਕ (ਕੁਦਰਤੀ) detoxifier ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ toxins ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

[{"selector":"#anim-ff258f83-10f7-47a3-bacf-b186b55c2974 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-26.855468627975977%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

ਲਸਣ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ।

[{"selector":"#anim-2d4c1c96-936e-43b8-ab1c-6c9a7c359e54 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(42.08984375074999%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]