सर्दियों में ही मिलता है यह फल, जानें फायदे!

सर्दियों में जैसे ही मौसम बदलता है, बीमारियां भी बढ़ने लगती हैं. 

लेकिन प्रकृति ने इसका मुकाबला करने के लिए ठंड में कई ऐसे फल दिए हैं.

जिनके सेवन से बेहतर स्वास्थ्य लाभ प्राप्त किया जा सकता है. 

सर्दियों में बाजारों में मिलने वाला आंवला औषधीय गुणों से कम नहीं है.

MORE  NEWS...

दिल्ली में इडली-डोसा के लिए यहां लगती है लंबी लाइन, स्वाद ऐसा कि भूल ना पाएंगे

केवल 4 महीने मिलती है ये सब्जी, सरदर्द से लेकर टेंशन तक कर देगी छू

सर्दियों में आंवले का सेवन करना सेहत के लिए काफी फायदेमंद है.

इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी होती है. 

इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) में वृद्धि होती है. 

सर्दियों में सर्दी, खांसी एवं बुखार में आंवला के मुरब्बे का सेवन करना चाहिए. 

डायबिटीज के रोगियों के लिए भी आंवला काफी फायदेमंद है.