ये पहाड़ी सब्जी ब्लड प्रेशर को रखता है कन्ट्रोल!

उत्तराखंड के पहाड़ी क्षेत्रों में पाई जाने वाली कई तरह की सब्जियां हैं.

इसी में से एक सब्जी रामकरेली है जो औषधीय गुणों से धनी हैं. 

जिसे पहाड़ी करेला, रामकरेली और मीठा करेला भी बोलते हैं. 

यहां की सब्जियां भी पौष्टिक तत्वों से भरी हुई होती हैं. 

पहाड़ी रामकरेला में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है.

जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है. 

इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज भी होती हैं. 

यह खून में कॉलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है. 

साथ ही यह शुगर और हाई ब्लड प्रेशर को ठीक रखने में भी फायदेमंद है.